予約枠詳細

[有料一般講座] 39/高塚政徳/Tレフストレッチワークショップ
予約可能な期間
2018年05月05日(土)
予約可能な時間
12時30分 ~ 14時00分
料金:¥4,300 / 認定ポイント:☆健 / 会場:731(3F)

「何のためにストレッチをしているのか」。その目的により、必要なストレッチ方法は異なります。JARTAでは、"動きの質"を高めるためのストレッチとして、Tレフストレッチを提唱しており、サポートする多くのアスリートがセルフコンディショニングに使っています。Tレフストレッチは、身体を効率良く機能させるために必要な部位に、体性感覚を入力しながら行うストレッチのことです。痛み・違和感の出にくい身体環境作りから、パフォーマンス改善を目的とした形でも使うことができ、セルフコンディショニングだけでなく、施術にもこの概念を応用することができます。この講座では、リハビリ・スポーツ現場での実際の使用例を交え、実技にて体感してもらいながら進めていきます。※ヨガマットを御持参下さい。