予約枠詳細

[有料一般講座] 34/大曽根聡/傷害予防へ向けて体幹・下肢機能に着目したトレーニングの考え方
予約可能な期間
2018年05月04日(金)
予約可能な時間
13時30分 ~ 15時30分
料金:¥4,750 / 認定ポイント:☆健● / 会場:711(1F)

自身の運動方法が正しいのか分からず、健康になる為のエクササイズで怪我をしてしまい楽しめなくなった方に多く遭遇します。これからは指導者側や運動を行う側にも運動の正しい知識が必要な時代になってきています。今回の講座は体幹や下肢の一般的なトレーニングに着目してどのような動き方が負担をかけないのか、年齢に関係なく動きを伸ばしていくにはどこまでチャレンジしていいのか?を解剖・運動学的な無理な動きの説明と適切な動きを体験して頂きたいと思います。