予約枠詳細

[有料一般講座] 13/長谷川智/ヨガ、ピラティスで、ケガをしないための技と心
予約可能な期間
2018年05月05日(土)
予約可能な時間
15時00分 ~ 17時00分
料金:¥4,750 / 認定ポイント:☆健 / 会場:754(5F)

ヨガ、ピラティスの実践者の皆さんに、自分で自分の身体を整え、ケガをしないための技と心を学んで頂くワークショップです。 ①骨・関節の構造を正しく理解して動く。 ②身体からの情報を的確にキャッチする。 ③しっかり身体と向き合うための心理的姿勢の取り方。以上3つの観点から、骨ナビメソッドに基づく各種身心技法を体験して頂きます。裸足か靴下になって頂くこと有。
※ヨガマットをご持参ください。