予約枠詳細

[有料一般講座] 12/谷佳織/筋膜ネットワークの健康を維持するために:筋膜リリースって?
予約可能な期間
2018年05月04日(金)
予約可能な時間
10時00分 ~ 13時00分
料金:¥6,300 / 認定ポイント:☆健● / 会場:753(5F)

"筋膜リリース"という言葉は、近年テレビや雑誌でも見かけるようになりましたが、フォームローラーなどの道具を使ったり、ストレッチや徒手的アプローチを行う際に、一体何が起きているのか、考えてみたことはありますか? テレビや雑誌で書かれているように、筋膜は本当に"剥がれたり""溶けたり""伸びたり"するのでしょうか? 筋膜の性質とはどのようなものなのかを理解して、身体中すべてのエリアにウェブのように拡がる筋膜のネットワークをより健康に保ち、強化するためには、どのようなことが効果的なのか、座学と実技で実践的に学びましょう!※ヨガマットを御持参下さい。