予約枠詳細

[有料一般講座] 57/本橋正光/リラクゼーションテクニック~スキンリリース&ゆらし~
予約可能な期間
2018年05月04日(金)
予約可能な時間
16時00分 ~ 18時00分
料金:¥4,750 / 認定ポイント:☆健 / 会場:741(4F)

パーソナルセッションで使えるテクニックをご指導いたします。運動前後の調整やリラクゼーションとして、トレーニングセッションの合間にもサッと応用できる知識とテクニックです。「スキンテクニック」は皮膚へのアプローチです。皮膚への刺激で簡単に筋肉をやわらかいものへと変化させます。そして、「ゆらし」は筋肉と関節へのゆらしがあります。人体にとって快適なテンポでゆらすことにより、実施者が楽に負担なく行えるテクニックです。受ける方が眠くなってしまうほど気持ちがよく、身体がフワッとやわらかく楽になります。 ※マンツーマン指導者のテクニックです。※ヨガマットをご持参ください。 ・シューズ不要